健康话题A-Z

这些都是大学生普遍感兴趣的话题. 如果您想更深入地咨询这些或任何与健康相关的话题, 请致电(503)352-2269学生健康中心预约!

(正在施工的地盘)

注意力缺陷多动症

酒精

抑郁和焦虑

人乳头状瘤病毒

流感

大麻

单核细胞增多症

营养

季节性情绪障碍

睡眠和失眠

链球菌性喉炎

压力

烟草

URI

泌尿道感染

阴道炎

你可能会觉得自己太忙了, 工作或娱乐可以放慢速度，获得健康的睡眠. 此外，日常压力可能会使你难以获得高质量的睡眠. 这里有一些提示和支持 (pdf).

压力是任何改变你自然平衡的东西. 当压力出现时，你的身体和思想必须注意它，以便让你回到平衡状态. 你的身体对压力的反应是释放激素，帮助你应对这种情况. 这反过来又会消耗大脑其他功能的能量, 比如集中注意力或采取行动. 这里有一些建议管理压力 (pdf).

流感是一种病毒感染，它会攻击你的呼吸系统——鼻子、喉咙和肺部. 流感，通常被称为“流感” 不和引起呕吐和腹泻的肠胃流感病毒一样. 以下是你应该知道的流感 (pdf).

对于大学生来说，想家是很常见的. 这里有一些关于管理的信息和技巧乡愁.

良好的营养是保持健康的生活方式和学业成功的关键. 手机上有很多很好的免费应用程序可以帮助你追踪营养和运动情况，包括MyFitnessPal, MapMyWalk /运行, 7分钟锻炼, 等. 这里有一些营养小贴士 (pdf)，可以帮助你做出正确的食物选择.

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